1月9日 (土) ２０年ぶりに
約２０年ぶりにジョギングを再開した。
ゆめタウンのXEBIOでウェアとシューズを買い込み、歩きを交えながら走った。
シューズの具合は非常によかった。
夜の方が生活リズムを変えずに済むし、健康上の事故が怖いので夜走ることにした。
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1月23日 (土) だいぶ慣れて
ジョギングを始めて２週間になる。
最初の２−３日は１の腕と内モモが筋肉痛になったが、体がだいぶ慣れてきて、３キロは続けて走れる様になった。
早く仕事が終わった今日、４キロに距離を伸ばした。
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